Miso-keitto tofulla, merilevällä ja lehtivihanneksilla

GI 15 · MatalaGL 1 / 100 g8/10

Matala GI

15 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
Kohtalainen natriumpitoisuus

Miso-keitto tofulla, merilevällä ja lehtivihanneksilla glykeeminen indeksi on 15 (Matala).

Päivitetty 2.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Miso-keitto tofulla, merilevällä ja lehtivihanneksilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

3.5 g

Hiilihydraatit

2.5 g

Proteiini

1.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	35 kcal
Hiilihydraatit	3.5 g
Sokerit (yhteensä)	1.2 g
Luonnolliset	1.2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.7 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.5 g
Proteiini	2.5 g
Rasva	1.2 g
Tyydyttyneet	0.2 g
Tyydyttymättömät	1 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

35%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
Vähäkalorinen ja vähärasvainen
Sisältää proteiinia sardiineista
Kohtalainen natriumpitoisuus
Vähäinen kuitupitoisuus
Käsittelyaste tuntematon

Allergeenit

Sisältää: soija

Voi sisältää: gluteenikala

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Miso-keitto tofulla, merilevällä ja lehtivihanneksilla glykeminen indeksi?

Miso-keitto tofulla, merilevällä ja lehtivihanneksilla glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko Miso-keitto tofulla, merilevällä ja lehtivihanneksilla insuliiniresistenssiä sairastaville?

Miso-keitto tofulla, merilevällä ja lehtivihanneksilla glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Miso-keitto tofulla, merilevällä ja lehtivihanneksilla vaikuttaa verensokeriin?

Miso-keitto tofulla, merilevällä ja lehtivihanneksilla glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.