Sienipohjainen vähäsuolainen soijakastikevaihtoehto

GI 10 · MatalaGL 0 / ruokalusikka8/10

Matala GI

10 GI

GL 0 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 0.1 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Vähemmän natriumia verrattuna soijakastikkeeseen
Sisältää silti jonkin verran natriumia

Sienipohjainen vähäsuolainen soijakastikevaihtoehto glykeeminen indeksi on 10, matalampi kuin tavallisella soijakastike (20). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.

Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

soijakastike muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Sienipohjainen vähäsuolainen soijakastikevaihtoehto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

1.5 g

Hiilihydraatit

1.2 g

Proteiini

0.1 g

Rasva

per 100g

Kalorit	10 kcal
Hiilihydraatit	1.5 g
Sokerit (yhteensä)	0.5 g
Luonnolliset	0.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.3 g
Liukoinen	0.1 g
Liukenematon	0.2 g
Proteiini	1.2 g
Rasva	0.1 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0.1 g
Natrium	400 mg

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Vähemmän natriumia verrattuna soijakastikkeeseen
Ei lisäaineita tai säilöntäaineita
Sisältää umamia luonnollisista lähteistä
Sisältää silti jonkin verran natriumia
Vähän proteiinia ja kuitua
Minimaalinen mikroravinteiden määrä

Allergeenit

Sisältää: soija

Voi sisältää: gluteeni

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Sienipohjainen vähäsuolainen soijakastikevaihtoehto glykeminen indeksi?

Sienipohjainen vähäsuolainen soijakastikevaihtoehto glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.1.

Sopiiko Sienipohjainen vähäsuolainen soijakastikevaihtoehto insuliiniresistenssiä sairastaville?

Sienipohjainen vähäsuolainen soijakastikevaihtoehto glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä soijakastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Sienipohjainen vähäsuolainen soijakastikevaihtoehto sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista soijakastike muodoista tässä tietokannassa (0.1 / 100 g).

Katso Sienipohjainen vähäsuolainen soijakastikevaihtoehto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.