Vähäsuolainen soijakastike mausteilla (ei lisättyä sokeria)

GI 20 · MatalaGL 0.2 / ruokalusikka5/10

Matala GI

20 GI

GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 5/10

Vähäkalorinen
Korkea natriumpitoisuus

Vähäsuolainen soijakastike mausteilla (ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 20, sama kuin tavallisella soijakastike (20). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.

Päivitetty 14.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

soijakastike muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Vähäsuolainen soijakastike mausteilla (ei lisättyä sokeria) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

5.6 g

Hiilihydraatit

7.5 g

Proteiini

0.1 g

Rasva

per 100g

Kalorit	55 kcal
Hiilihydraatit	5.6 g
Sokerit (yhteensä)	0.6 g
Luonnolliset	0.6 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.8 g
Liukoinen	0.3 g
Liukenematon	0.5 g
Proteiini	7.5 g
Rasva	0.1 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0.1 g
Natrium	3500 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Vähäkalorinen
Ei lisättyjä sokereita
Sisältää jonkin verran proteiinia
Korkea natriumpitoisuus
Prosessoitu ruoka
Vähäkuituinen

Allergeenit

Sisältää: gluteenisoija

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Vähäsuolainen soijakastike mausteilla (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi?

Vähäsuolainen soijakastike mausteilla (ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Vähäsuolainen soijakastike mausteilla (ei lisättyä sokeria) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Vähäsuolainen soijakastike mausteilla (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä soijakastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan soijakastike muodoista Sienipohjainen vähäsuolainen soijakastikevaihtoehto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.1 / 100 g).

Katso Vähäsuolainen soijakastike mausteilla (ei lisättyä sokeria) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.