vähäsuolainen soijakastike
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1.1 / 100 g
- merkittävästi vähennetty natriumpitoisuus
- sisältää silti kohtalaisesti natriumia
vähäsuolainen soijakastike glykeeminen indeksi on 20, sama kuin tavallisella soijakastike (20). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 12.10.2025 · Lähteet: USDA FoodData Central #172473 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
soijakastike muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vähäsuolainen soijakastike on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 57 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.59 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 9.05 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 570 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- merkittävästi vähennetty natriumpitoisuus
- vähäkalorinen mauste
- sisältää silti kohtalaisesti natriumia
- jalostettu elintarvike
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vähäsuolainen soijakastike glykeminen indeksi?
vähäsuolainen soijakastike glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.1.
Sopiiko vähäsuolainen soijakastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
vähäsuolainen soijakastike glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä soijakastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan soijakastike muodoista soijakastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.8 / 100 g).
Katso vähäsuolainen soijakastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
