Kevyt vinaigrettekastike
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g
- Vähemmän kaloreita kuin tavalliset kastikkeet
- Sisältää lisättyä sokeria
Kevyt vinaigrettekastike glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 3.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
vinaigrette-kastike muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kevyt vinaigrettekastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.1 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähemmän kaloreita kuin tavalliset kastikkeet
- Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalaisen korkea natriumpitoisuus
- Prosessoituja ainesosia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kevyt vinaigrettekastike glykeminen indeksi?
Kevyt vinaigrettekastike glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Kevyt vinaigrettekastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kevyt vinaigrettekastike glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä vinaigrette-kastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Kevyt vinaigrettekastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista vinaigrette-kastike muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Kevyt vinaigrettekastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
