Kotitekoinen chia-siemenlevite kanelilla ja steviolilla
Matala GI
GL 0 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 0.2 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja liiallisesti käytettynä
Kotitekoinen chia-siemenlevite kanelilla ja steviolilla glykeeminen indeksi on 2 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.
Päivitetty 24.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kotitekoinen chia-siemenlevite kanelilla ja steviolilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 10 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 7 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Rikas omega-3-rasvahappojen lähde
- Voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja liiallisesti käytettynä
- Vähän proteiinia verrattuna pääaterioihin
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kotitekoinen chia-siemenlevite kanelilla ja steviolilla glykeminen indeksi?
Kotitekoinen chia-siemenlevite kanelilla ja steviolilla glykeeminen indeksi on 2 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.2.
Sopiiko Kotitekoinen chia-siemenlevite kanelilla ja steviolilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kotitekoinen chia-siemenlevite kanelilla ja steviolilla glykeminen indeksi on matala (2), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kotitekoinen chia-siemenlevite kanelilla ja steviolilla vaikuttaa verensokeriin?
Kotitekoinen chia-siemenlevite kanelilla ja steviolilla glykeminen kuorma on 0.2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
- Chia-täyte GI 5
-
Chia-vanukas GI 2 -
Chiansiemen-kääre GI 2 -
Chian siemenet makeuttamattomassa mantelimaidossa GI 2 -
Suolainen kana-sienipiirakka täysjyväkuorella GI 45 -
Rasvattomasta kananrinnasta valmistettu ruoka ei-tärkkelyksellisillä paahdetuilla vihanneksilla GI 20 -
Kirkas kanaliemi ei GI:tä -
Kevyt kanaliemipata kvinoalla ja ei-tärkkelyspitoisilla vihanneksilla GI 40
Katso Kotitekoinen chia-siemenlevite kanelilla ja steviolilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
