Grillattu kanasalaatti lehtivihanneksilla ja tuoreilla vihanneksilla

GI 20 · MatalaGL 1 / 100 g9/10

Matala GI

20 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Korkea proteiinipitoisuus
Kohtalainen natriumpitoisuus grillatusta kanasta

Grillattu kanasalaatti lehtivihanneksilla ja tuoreilla vihanneksilla glykeeminen indeksi on 20 (Matala).

Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Grillattu kanasalaatti lehtivihanneksilla ja tuoreilla vihanneksilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

3 g

Hiilihydraatit

9 g

Proteiini

2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	70 kcal
Hiilihydraatit	3 g
Sokerit (yhteensä)	1.5 g
Luonnolliset	1.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.8 g
Liukoinen	0.54 g
Liukenematon	1.26 g
Proteiini	9 g
Rasva	2 g
Tyydyttyneet	0.5 g
Tyydyttymättömät	1.2 g
Natrium	120 mg

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Runsaasti kuitua ja mikroravinteita
Matala glykeeminen kuorma
Kohtalainen natriumpitoisuus grillatusta kanasta
Alhainen rasvapitoisuus ei välttämättä sovi kaikille ruokavalioille

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Grillattu kanasalaatti lehtivihanneksilla ja tuoreilla vihanneksilla glykeminen indeksi?

Grillattu kanasalaatti lehtivihanneksilla ja tuoreilla vihanneksilla glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko Grillattu kanasalaatti lehtivihanneksilla ja tuoreilla vihanneksilla insuliiniresistenssiä sairastaville?

Grillattu kanasalaatti lehtivihanneksilla ja tuoreilla vihanneksilla glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Grillattu kanasalaatti lehtivihanneksilla ja tuoreilla vihanneksilla vaikuttaa verensokeriin?

Grillattu kanasalaatti lehtivihanneksilla ja tuoreilla vihanneksilla glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.