grillattu seitan (vähällä öljyllä)
Matala GI
GL 2 / 100 g
- korkea proteiinipitoisuus
- kohtalainen natriumpitoisuus
grillattu seitan (vähällä öljyllä) glykeeminen indeksi on 35, korkeampi kuin tavallisella Puhdas vehnägluteeni seitan (15).
Päivitetty 11.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Puhdas vehnägluteeni seitan muodot
- GI 15 · GL 2 / 100 g
Puhdas vehnägluteeni seitan - Seitanpohjainen proteiiniGI 15 · GL 1 / 100 g based protein
- Seitan-sekoitusGI 25 · GL 2 / 100 g blend
- GI 35 · GL 2 / 100 g salted
Suolattu seitan - Seitan-hampurilaispihvi (luomu)GI 40 · GL 3 / 100 g patty
- Vegaaninen seitan-chorizoGI 35 · GL 3 / 100 g chorizo
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
grillattu seitan (vähällä öljyllä) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 21 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 380 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea proteiinipitoisuus
- vähärasvainen
- matala glykeeminen kuorma
- kohtalainen natriumpitoisuus
- prosessointia vaatinut vehnätuote
- vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on grillattu seitan (vähällä öljyllä) glykeminen indeksi?
grillattu seitan (vähällä öljyllä) glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko grillattu seitan (vähällä öljyllä) insuliiniresistenssiä sairastaville?
grillattu seitan (vähällä öljyllä) glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Puhdas vehnägluteeni seitan muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Puhdas vehnägluteeni seitan muodoista Seitanpohjainen proteiini sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso grillattu seitan (vähällä öljyllä) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
