Suolattu seitan
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Suolattu seitan glykeeminen indeksi on 35, korkeampi kuin tavallisella Puhdas vehnägluteeni seitan (15).
Päivitetty 5.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Puhdas vehnägluteeni seitan muodot
- GI 15 · GL 2 / 100 g
Puhdas vehnägluteeni seitan - Seitanpohjainen proteiiniGI 15 · GL 1 / 100 g based protein
- GI 35 · GL 2 / 100 g grilled
grillattu seitan (vähällä öljyllä) - Seitan-sekoitusGI 25 · GL 2 / 100 g blend
- Seitan-hampurilaispihvi (luomu)GI 40 · GL 3 / 100 g patty
- Vegaaninen seitan-chorizoGI 35 · GL 3 / 100 g chorizo
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Suolattu seitan on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 21 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 800 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea proteiinipitoisuus
- Erittäin vähän sokeria
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Vähäinen kuitupitoisuus
- Kohtalaisesti prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Suolattu seitan glykeminen indeksi?
Suolattu seitan glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Suolattu seitan insuliiniresistenssiä sairastaville?
Suolattu seitan glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Puhdas vehnägluteeni seitan muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Puhdas vehnägluteeni seitan muodoista Seitanpohjainen proteiini sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Suolattu seitan Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
