Munakas
Ei glykeemistä indeksiä6/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
3 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 6/10
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Munakas:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 3 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 17.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Munakas on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
160
Kalorit
3 g
Hiilihydraatit
10 g
Proteiini
12 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 160 kcal |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.3 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.2 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 3.2 g |
| Tyydyttymättömät | 7.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
60%
Kohtalainen
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää terveellisiä rasvoja
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Munakas glykeminen indeksi?
Munakas glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 3 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Munakas insuliiniresistenssiä sairastaville?
Munakas glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 3 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Munakas Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
