Luomukananrinta, paistettu lehtikaali, avokadoviipaleet
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Matala hiilihydraattipitoisuus
Luomukananrinta, paistettu lehtikaali, avokadoviipaleet glykeeminen indeksi on 10 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kana muodot
- ei GI:tä
Kana - GI 5 · GL 0.1 / 100 g almond flour crusted
Mantelijauheella päällystetty ja uunissa tai ilmalla paistettu kananrinta - thaityylisesti marinoitu kanaGI 10 · GL 0.3 / 100 g marinated
- Paistettua kananrintaa paprikan ja inkiväärin keraGI 25 · GL 1 / 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · GL 2 / 100 g lemongrilled
grillattu sitruuna - Kanakastike paprikallaGI 40 · GL 2 / 100 g stewpaprikash
- GI 40 · GL 3 / 100 g kotleti
kananleike - +30 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Luomukananrinta, paistettu lehtikaali, avokadoviipaleet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 130 kcal |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 17 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1.3 g |
| Tyydyttymättömät | 4.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Runsaasti terveellisiä rasvoja
- Hyvä kuidun lähde
- Matala hiilihydraattipitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus (jos maustettu)
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Luomukananrinta, paistettu lehtikaali, avokadoviipaleet glykeminen indeksi?
Luomukananrinta, paistettu lehtikaali, avokadoviipaleet glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Luomukananrinta, paistettu lehtikaali, avokadoviipaleet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Luomukananrinta, paistettu lehtikaali, avokadoviipaleet glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kana muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kana muodoista Mantelijauheella päällystetty ja uunissa tai ilmalla paistettu kananrinta sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.1 / 100 g).
Katso Luomukananrinta, paistettu lehtikaali, avokadoviipaleet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
