Keltuainen
Ei glykeemistä indeksiä7/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
3.6 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 7/10
- Runsaasti rasvaliukoisia vitamiineja (A, D, E, K)
- Sisältää paljon kolesterolia
Keltuainen:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 3.6 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Keltuainen muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Keltuainen on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
322
Kalorit
3.6 g
Hiilihydraatit
15.9 g
Proteiini
26.5 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 322 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.6 g |
| Luonnolliset | 0.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 15.9 g |
| Rasva | 26.5 g |
| Tyydyttyneet | 8.7 g |
| Tyydyttymättömät | 15.5 g |
| Natrium | 48 mg |
Jalostettu taso
10%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti rasvaliukoisia vitamiineja (A, D, E, K)
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Hyvä korkealaatuisen proteiinin lähde
- Sisältää paljon kolesterolia
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- Ei sisällä ravintokuitua
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Keltuainen glykeminen indeksi?
Keltuainen glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 3.6 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Keltuainen insuliiniresistenssiä sairastaville?
Keltuainen glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 3.6 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso Keltuainen Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
