Mini munakas- ja vihannesmuffinit (kotitekoiset)

GI 20 · MatalaGL 1.2 / kappale8/10

Matala GI

20 GI

GL 1.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Korkea proteiinipitoisuus
Kohtalainen natriumpitoisuus

Mini munakas- ja vihannesmuffinit (kotitekoiset) glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.

Päivitetty 24.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Mini munakas- ja vihannesmuffinit (kotitekoiset) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

110

Kalorit

4 g

Hiilihydraatit

8 g

Proteiini

7 g

Rasva

per 100g

Kalorit	110 kcal
Hiilihydraatit	4 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.2 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	8 g
Rasva	7 g
Tyydyttyneet	2 g
Tyydyttymättömät	5 g
Natrium	220 mg

Jalostettu taso

50%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Matala glykeeminen kuorma
Sisältää vihanneksia
Kohtalainen natriumpitoisuus
Sisältää kananmunista peräisin olevaa kolesterolia

Allergeenit

Sisältää: kananmuna

Voi sisältää: gluteenimaito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Mini munakas- ja vihannesmuffinit (kotitekoiset) glykeminen indeksi?

Mini munakas- ja vihannesmuffinit (kotitekoiset) glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Mini munakas- ja vihannesmuffinit (kotitekoiset) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Mini munakas- ja vihannesmuffinit (kotitekoiset) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Mini munakas- ja vihannesmuffinit (kotitekoiset) vaikuttaa verensokeriin?

Mini munakas- ja vihannesmuffinit (kotitekoiset) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.