Kovaksi keitetyt munat raakojen porkkana- ja kurkkutikkujen kanssa
Matala GI
GL 1.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 1 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää kolesterolia
Kovaksi keitetyt munat raakojen porkkana- ja kurkkutikkujen kanssa glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.
Päivitetty 20.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kovaksi keitetyt munat raakojen porkkana- ja kurkkutikkujen kanssa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 75 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.3 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.9 g |
| Proteiini | 7.5 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.3 g |
| Tyydyttymättömät | 2.7 g |
| Natrium | 90 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Runsaasti vitamiineja ja mineraaleja
- Sisältää kolesterolia
- Vähän monimutkaisia hiilihydraatteja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kovaksi keitetyt munat raakojen porkkana- ja kurkkutikkujen kanssa glykeminen indeksi?
Kovaksi keitetyt munat raakojen porkkana- ja kurkkutikkujen kanssa glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Kovaksi keitetyt munat raakojen porkkana- ja kurkkutikkujen kanssa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kovaksi keitetyt munat raakojen porkkana- ja kurkkutikkujen kanssa glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kovaksi keitetyt munat raakojen porkkana- ja kurkkutikkujen kanssa vaikuttaa verensokeriin?
Kovaksi keitetyt munat raakojen porkkana- ja kurkkutikkujen kanssa glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kovaksi keitetyt munat raakojen porkkana- ja kurkkutikkujen kanssa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
