kasvismushroomkastike kreikkalaisella jogurtilla

GI 20 · MatalaGL 0.2 / ruokalusikka7/10

Matala GI

20 GI

GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Hyvä proteiinipitoisuus
Kohtalainen natriumpitoisuus

kasvismushroomkastike kreikkalaisella jogurtilla glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.

Päivitetty 12.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

kasvismushroomkastike kreikkalaisella jogurtilla on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

5 g

Hiilihydraatit

4.5 g

Proteiini

2.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	65 kcal
Hiilihydraatit	5 g
Sokerit (yhteensä)	2.2 g
Luonnolliset	2.2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.2 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	4.5 g
Rasva	2.5 g
Tyydyttyneet	1.2 g
Tyydyttymättömät	1.3 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Hyvä proteiinipitoisuus
Matala glykeeminen kuorma
Sisältää kuitua
Kohtalainen natriumpitoisuus
Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kasvismushroomkastike kreikkalaisella jogurtilla glykeminen indeksi?

kasvismushroomkastike kreikkalaisella jogurtilla glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko kasvismushroomkastike kreikkalaisella jogurtilla insuliiniresistenssiä sairastaville?

kasvismushroomkastike kreikkalaisella jogurtilla glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten kasvismushroomkastike kreikkalaisella jogurtilla vaikuttaa verensokeriin?

kasvismushroomkastike kreikkalaisella jogurtilla glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso kasvismushroomkastike kreikkalaisella jogurtilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.