sienistroganoff
Matala GI
GL 3 / 100 g
- Sisältää sieniä ja sipulia (kasviksia)
- Sisältää smetanaa (tyydyttynyttä rasvaa)
sienistroganoff glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 20.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sienistroganoff on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää sieniä ja sipulia (kasviksia)
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää smetanaa (tyydyttynyttä rasvaa)
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Jonkin verran lisättyä sokeria kastikkeen ainesosista
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sienistroganoff glykeminen indeksi?
sienistroganoff glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko sienistroganoff insuliiniresistenssiä sairastaville?
sienistroganoff glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten sienistroganoff vaikuttaa verensokeriin?
sienistroganoff glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso sienistroganoff Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
