Sinappijauhe
Matala GI
GL 10 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Sinappijauhe glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 12.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sinappijauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 508 kcal |
| Hiilihydraatit | 28.1 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.1 g |
| Luonnolliset | 6.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 12.2 g |
| Liukoinen | 3.7 g |
| Liukenematon | 8.5 g |
| Proteiini | 26.1 g |
| Rasva | 36.2 g |
| Tyydyttyneet | 1.98 g |
| Tyydyttymättömät | 34.22 g |
| Natrium | 13 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Hyvä proteiinin lähde
- Vähän lisättyä sokeria
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Suhteellisen korkea rasvapitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sinappijauhe glykeminen indeksi?
Sinappijauhe glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 10.
Sopiiko Sinappijauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sinappijauhe glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sinappijauhe vaikuttaa verensokeriin?
Sinappijauhe glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Sinappijauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
