Kokonainen sinappi
Matala GI
GL 0.4 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 2.4 / 100 g
- erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- korkea natriumpitoisuus
Kokonainen sinappi glykeeminen indeksi on 35, sama kuin tavallisella Sinappi (35). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.4.
Päivitetty 28.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sinappi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kokonainen sinappi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 142 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.5 g |
| Liukoinen | 1.3 g |
| Liukenematon | 3.2 g |
| Proteiini | 6.6 g |
| Rasva | 9.9 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 9.4 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- korkea kuitupitoisuus
- ei lisättyjä sokereita
- korkea natriumpitoisuus
- lievästi prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kokonainen sinappi glykeminen indeksi?
Kokonainen sinappi glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.4.
Sopiiko Kokonainen sinappi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kokonainen sinappi glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Sinappi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Sinappi muodoista Sinappi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso Kokonainen sinappi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
