sinapinsiemenet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
sinapinsiemenet glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, sinapinsiemenet sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
sinapinsiemenet on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Korkea kuitu- ja proteiinipitoisuus
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Korkea kokonaisrasvapitoisuus
- ✗ Korkea kaloritiheys
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 508 kcal |
| Hiilihydraatit | 28.1g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.8g |
| Luonnolliset | 6.8g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 12.2g |
| Liukoinen | 3.7g |
| Liukenematon | 8.5g |
| Proteiini | 26.1g |
| Rasva | 36.2g |
| Tyydyttyneet | 1.98g |
| Tyydyttymättömät | 34.22g |
| Natrium | 13mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sinapinsiemenet glykeminen indeksi?
sinapinsiemenet glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko sinapinsiemenet insuliiniresistenssiä sairastaville?
sinapinsiemenet glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten sinapinsiemenet vaikuttaa verensokeriin?
sinapinsiemenet glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →