sinappikastike
Matala GI
GL 7.2 / kuppi (240 g) · GL 3 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
sinappikastike glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi kuppi (240 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.2.
Päivitetty 24.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tarjoaa terveellisiä kertatyydyttymättömiä rasvoja ja ravintokuitua, jotka auttavat vakauttamaan verensokeritasoja.
avokadokreemi - GL 1 / 100 g Sisältää huomattavasti enemmän proteiinia ja probiootteja ja samalla paljon vähemmän tyydyttynyttä rasvaa.
Rasvaton kreikkalainen jogurttiyrttidippi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sinappikastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 15 g | 0.5 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.9 |
| 1 kuppi | 240 g | 7.2 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 5 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 18 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 16 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Pääosin tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea natriumpitoisuus
- Matala proteiini- ja kuitutiheys
- Sisältää lisättyä sokeria
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sinappikastike glykeminen indeksi?
sinappikastike glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi kuppi (240 g) glykeeminen kuorma on 7.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko sinappikastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
sinappikastike glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten sinappikastike vaikuttaa verensokeriin?
sinappikastike glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso sinappikastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
