Lehtimangoldin ja osittain rasvatetun ricottajuuston seos
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Lehtimangoldin ja osittain rasvatetun ricottajuuston seos glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Lehtimangoldin ja osittain rasvatetun ricottajuuston seos sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Lehtimangoldin ja osittain rasvatetun ricottajuuston seos on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✓ Sisältää lehtivihanneksia
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.1g |
| Luonnolliset | 2.1g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.6g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 7.5g |
| Rasva | 5.2g |
| Tyydyttyneet | 2.7g |
| Tyydyttymättömät | 2.5g |
| Natrium | 210mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Lehtimangoldin ja osittain rasvatetun ricottajuuston seos glykeminen indeksi?
Lehtimangoldin ja osittain rasvatetun ricottajuuston seos glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Lehtimangoldin ja osittain rasvatetun ricottajuuston seos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Lehtimangoldin ja osittain rasvatetun ricottajuuston seos glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Lehtimangoldin ja osittain rasvatetun ricottajuuston seos vaikuttaa verensokeriin?
Lehtimangoldin ja osittain rasvatetun ricottajuuston seos glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →