Lampaanmaitoricotta
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Sisältää paljon tyydyttynyttä rasvaa
Lampaanmaitoricotta glykeeminen indeksi on 27, sama kuin tavallisella Ricotta (27).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Ricotta muodot
- GI 27 · GL 1 / 100 g
Ricotta - GI 27 · GL 1 / 100 g low fat
Kevyt ricotta - GI 25 · GL 1 / 100 g swiss chardfilling
Lehtimangoldin ja osittain rasvatetun ricottajuuston seos - GI 15 · GL 1 / 100 g nut butter spread
Ricottajuuston ja mantelivoin seos vaniljalla - Ricotta-juusto vaniljaproteiinijauheellaGI 40 · GL 2.4 / 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 / 100 g whipped
Tuore ricotta-juusto, vatkattu kotitekoisen marjapyreen kanssa (ei lisättyä sokeria) - GI 55 · GL 7 / 100 g pumpkin spiced
Ricotta-juusto - +1 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Lampaanmaitoricotta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 174 kcal |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 11 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 90 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää paljon tyydyttynyttä rasvaa
- Ei sisällä ravintokuitua
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Lampaanmaitoricotta glykeminen indeksi?
Lampaanmaitoricotta glykeeminen indeksi on 27 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Lampaanmaitoricotta insuliiniresistenssiä sairastaville?
Lampaanmaitoricotta glykeminen indeksi on matala (27), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Ricotta muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Lampaanmaitoricotta sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Ricotta muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Lampaanmaitoricotta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
