Ricotta-juusto vaniljaproteiinijauheella
Matala GI
GL 2.4 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
Ricotta-juusto vaniljaproteiinijauheella glykeeminen indeksi on 40, korkeampi kuin tavallisella Ricotta (27).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Ricotta muodot
- GI 27 · GL 1 / 100 g
Ricotta - GI 27 · GL 1 / 100 g low fat
Kevyt ricotta - LampaanmaitoricottaGI 27 · GL 1 / 100 g sheep
- GI 25 · GL 1 / 100 g swiss chardfilling
Lehtimangoldin ja osittain rasvatetun ricottajuuston seos - GI 15 · GL 1 / 100 g nut butter spread
Ricottajuuston ja mantelivoin seos vaniljalla - GI 40 · GL 3 / 100 g whipped
Tuore ricotta-juusto, vatkattu kotitekoisen marjapyreen kanssa (ei lisättyä sokeria) - GI 55 · GL 7 / 100 g pumpkin spiced
Ricotta-juusto - +1 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Ricotta-juusto vaniljaproteiinijauheella on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 130 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 14 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää kalsiumia
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalainen prosessointiaste
- Matala kuitupitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ricotta-juusto vaniljaproteiinijauheella glykeminen indeksi?
Ricotta-juusto vaniljaproteiinijauheella glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.4.
Sopiiko Ricotta-juusto vaniljaproteiinijauheella insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ricotta-juusto vaniljaproteiinijauheella glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Ricotta muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Ricotta muodoista Kevyt ricotta sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Ricotta-juusto vaniljaproteiinijauheella Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
