Ricotta-juusto
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Ricotta-juusto glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Ricotta-juusto sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Ricotta-juusto sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 6.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 12g |
| Sokerit (yhteensä) | 7g |
| Luonnolliset | 7.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 6g |
| Rasva | 4g |
| Tyydyttyneet | 2.5g |
| Tyydyttymättömät | 1.5g |
| Natrium | 60mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ricotta-juusto glykeminen indeksi?
Ricotta-juusto glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Ricotta-juusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ricotta-juusto glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Ricotta-juusto vaikuttaa verensokeriin?
Ricotta-juusto glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →