Laventeli
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Ei merkittävä proteiinin lähde
Laventeli glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 29.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Laventeli on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 49 kcal |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7.8 g |
| Liukoinen | 2.3 g |
| Liukenematon | 5.5 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 1.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti antioksidantteja
- Matala glykeeminen vaikutus
- Ei merkittävä proteiinin lähde
- Voi aiheuttaa allergioita herkille henkilöille
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Laventeli glykeminen indeksi?
Laventeli glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Laventeli insuliiniresistenssiä sairastaville?
Laventeli glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Laventeli vaikuttaa verensokeriin?
Laventeli glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Laventeli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
