Kotitekoinen hampunsiemenjogurtti
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Runsas terveellisten rasvojen lähde
- Kohtalainen energiatiheys
Kotitekoinen hampunsiemenjogurtti glykeeminen indeksi on 20 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kotitekoinen hampunsiemenjogurtti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 6.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsas terveellisten rasvojen lähde
- Hyvä kasvipohjainen proteiinin lähde
- Matala glykeeminen vaikutus
- Kohtalainen energiatiheys
- Matala luonnollinen sokeripitoisuus
- Ei merkittävä hivenaineiden lähde verrattuna maitopohjaiseen jogurttiin
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kotitekoinen hampunsiemenjogurtti glykeminen indeksi?
Kotitekoinen hampunsiemenjogurtti glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Kotitekoinen hampunsiemenjogurtti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kotitekoinen hampunsiemenjogurtti glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kotitekoinen hampunsiemenjogurtti vaikuttaa verensokeriin?
Kotitekoinen hampunsiemenjogurtti glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kotitekoinen hampunsiemenjogurtti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
