Avokado-yrttikastike
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Kohtalainen energiapitoisuus
Avokado-yrttikastike glykeeminen indeksi on 10 (Matala).
Päivitetty 14.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Avokado-yrttikastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 160 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 2.1 g |
| Tyydyttymättömät | 12.9 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea kuitupitoisuus
- Vähän prosessoitu
- Kohtalainen energiapitoisuus
- Vähän proteiinia
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Avokado-yrttikastike glykeminen indeksi?
Avokado-yrttikastike glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Avokado-yrttikastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Avokado-yrttikastike glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Avokado-yrttikastike vaikuttaa verensokeriin?
Avokado-yrttikastike glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Avokado-yrttikastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
