kalkkunakastike

GI 25 · MatalaGL 0.2 / ruokalusikka7/10

Matala GI

25 GI

GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

erittäin alhainen glykeeminen kuorma
korkea natriumpitoisuus

kalkkunakastike glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.

Päivitetty 8.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

kalkkunakastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

5 g

Hiilihydraatit

2 g

Proteiini

2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	45 kcal
Hiilihydraatit	5 g
Sokerit (yhteensä)	0.5 g
Luonnolliset	0.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	2 g
Rasva	2 g
Tyydyttyneet	0.7 g
Tyydyttymättömät	1.3 g
Natrium	500 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

erittäin alhainen glykeeminen kuorma
vähäkalorinen
minimaalinen käsittely
korkea natriumpitoisuus
vähäinen kuitupitoisuus
vähäinen proteiinipitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kalkkunakastike glykeminen indeksi?

kalkkunakastike glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko kalkkunakastike insuliiniresistenssiä sairastaville?

kalkkunakastike glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten kalkkunakastike vaikuttaa verensokeriin?

kalkkunakastike glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.