kalkkunapaimenenpiiras
Keskitasoinen GI
GL 7 / 100 g
- kohtalainen proteiinipitoisuus
- kohtalainen glykeeminen kuorma
kalkkunapaimenenpiiras glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 18.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kalkkunapaimenenpiiras on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.8 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0.3 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.1 g |
| Tyydyttymättömät | 2.4 g |
| Natrium | 260 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kohtalainen proteiinipitoisuus
- sisältää vihanneksia ja kuitua
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- sisältää lisättyä natriumia ja joitakin prosessoituja ainesosia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kalkkunapaimenenpiiras glykeminen indeksi?
kalkkunapaimenenpiiras glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko kalkkunapaimenenpiiras insuliiniresistenssiä sairastaville?
kalkkunapaimenenpiiras glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten kalkkunapaimenenpiiras vaikuttaa verensokeriin?
kalkkunapaimenenpiiras glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
Kurkumajauhe ja mustapippuriseos ei GI:tä - Tahini-sitruunamehu-kurkuma-seos ei GI:tä
- Tuntematon ainesosa GI 60
-
Tuntematon ainesosa 1 GI 60 -
Raaka kookosöljy ei GI:tä -
Yrtti- ja mausteseos ilman suolaa GI 10 -
Soijapähkinä- ja sienimuhennos (kasvipohjainen kerma) GI 20 -
Kasvipohjainen kookosjogurttivaihtoehto GI 40
Katso kalkkunapaimenenpiiras Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
