IG bajo

5236 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Manzana asada con canela CG 6 / 100 g 8/10 Manzana cocida CG 6 / 100 g 8/10 Manzana dorada CG 6 / 100 g 8.5/10 Manzana gala CG 6 / 100 g 8.5/10 Manzana honeycrisp CG 6 / 100 g 8/10 Manzana idared CG 6 / 100 g 8.5/10 Manzana Jonagold CG 6 / 100 g 9/10 Manzana pink lady CG 6 / 100 g 8.5/10 Manzana roja deliciosa CG 6 / 100 g 8/10 Manzanas al horno con canela CG 6 / 100 g 8/10 Manzanas cocidas CG 6 / 100 g 7/10 Mermelada baja en calorías CG 6 / 100 g 4/10 Mermelada de cereza con semillas de chía CG 6 / 100 g 7/10 Mezcla de bocadillos con cetona CG 6 / 100 g 5/10 Mezcla de extracto de hongos CG 6 / 100 g 6/10 Mezcla de legumbres cocidas CG 6 / 100 g 9/10 Mezcla de legumbres cocidas CG 6 / 100 g 9/10 Mezcla de legumbres secas CG 6 / 100 g 9/10 Mezcla de tres frijoles CG 6 / 100 g 8.5/10 Mezcla de verduras superalimentos CG 6 / 100 g 9/10 Mezcla sencilla de garbanzos CG 6 / 100 g 9/10 Miso de garbanzo con menos sodio CG 6 / 100 g 7/10 Mousse de frambuesa CG 6 / 100 g 6/10 Muhammara CG 6 / 100 g 6/10 Musabaha CG 6 / 100 g 7/10 natillas CG 6 / 100 g 4/10 natillas al horno CG 6 / 100 g 4/10 Ñoquis de coliflor CG 6 / 100 g 7/10 Opción saludable CG 6 / 100 g 7.5/10 Orgain proteína vegetal en polvo CG 6 / 100 g 8/10 Pan alto en proteínas CG 6 / 100 g 7/10 Pan de proteína CG 6 / 100 g 6/10 Pasta de curry CG 6 / 100 g 4/10 Pasta de edamame CG 6 / 100 g 9/10 Pasta de frijol CG 6 / 100 g 8.5/10 Pasta de judías marrones CG 6 / 100 g 4/10 Pasta de lentejas con brócoli al vapor y aceite de oliva virgen extra CG 6 / 100 g 8.5/10 Pastel de carne a la barbacoa CG 6 / 100 g 4/10 Paté de judías blancas y champiñones CG 6 / 100 g 8/10 Pechuga de pollo CG 6 / 100 g 7/10 Pechuga de pollo magra salteada con verduras variadas y servida con arroz integral CG 6 / 100 g 8/10 Peras al horno CG 6 / 100 g 8/10 Peras en almíbar CG 6 / 100 g 4/10 Pimientos rellenos de quinoa, feta y espinacas CG 6 / 100 g 8/10 Polioles CG 6 / 100 g 4/10 Pollo karaage CG 6 / 100 g 5.5/10 Porción de quiche de verduras CG 6 / 100 g 5/10 Postre de vainilla vegano de tofu CG 6 / 100 g 6/10 Proteína de legumbre CG 6 / 100 g 7/10 Proteína en polvo de arándanos CG 6 / 100 g 5/10 Proteína vegetal de chocolate brownie CG 6 / 100 g 7/10 Proteína vegetal de lentejas CG 6 / 100 g 8/10 Pudín de chocolate sin azúcar CG 6 / 100 g 6/10 Pudin de grosella negra con tapioca y stevia CG 6 / 100 g 6/10 Puré de alubias cannellini con romero y zumo de limón CG 6 / 100 g 9/10 Puré de calabaza asada CG 6 / 100 g 8/10 Puré de garbanzo CG 6 / 100 g 7/10 Puré de manzana CG 6 / 100 g 7.5/10 Puré de manzana sin azúcar CG 6 / 100 g 6/10 Quiche de verduras CG 6 / 100 g 5/10 Rábano picante rallado CG 6 / 100 g 7/10 Raíz de loto CG 6 / 100 g 9/10 Reducción de balsámico CG 6 / 100 g 5/10 Regaliz endulzado con stevia o eritritol CG 6 / 100 g 4/10 Relleno de manzana para pastel sin azúcar CG 6 / 100 g 6/10 Requesón suave de limón CG 6 / 100 g 4/10 Rodaja de calabacín CG 6 / 100 g 6/10 Rodajas de manzana o pera con mantequilla de almendra o cacahuete natural CG 6 / 100 g 8/10 Rollito de col con carne y arroz CG 6 / 100 g 6.5/10 Rollitos de papel de arroz con verduras crudas y proteína magra CG 6 / 100 g 8/10 Saag Aloo CG 6 / 100 g 7/10 Salchicha de lentejas vegetal CG 6 / 100 g 7/10 Salchicha vegetal CG 6 / 100 g 7/10 Salchicha vegetal de lentejas CG 6 / 100 g 7/10 Salsa cóctel CG 6 / 100 g 3/10 Salsa de cacahuate CG 6 / 100 g 5/10 salsa de chile CG 6 / 100 g 4/10 salsa de chile balado CG 6 / 100 g 4/10 Salsa de especias CG 6 / 100 g 5/10 Salsa de fresa y chía CG 6 / 100 g 8/10 salsa de frijoles CG 6 / 100 g 8/10 Salsa de tomate seco CG 6 / 100 g 6/10 Salsa satay CG 6 / 100 g 3/10 Salsa suave CG 6 / 100 g 3/10 Salsa Worcestershire baja en sodio CG 6 / 100 g 5/10 Salsa Worcestershire vegana CG 6 / 100 g 3/10 Semillas CG 6 / 100 g 7/10 Semillas de granada CG 6 / 100 g 8/10 Sémola de soja CG 6 / 100 g 8/10 Suplemento de canela CG 6 / 100 g 6/10 Sustituto de leche en polvo a base de plantas CG 6 / 100 g 7/10 Tangerina CG 6 / 100 g 8.5/10 Té con leche birmano CG 6 / 100 g 3/10 tiras de calabaza CG 6 / 100 g 6/10 tomates secos en aceite CG 6 / 100 g 4/10 Torta de frijoles y espinacas CG 6 / 100 g 7/10 Tortita de calabacín CG 6 / 100 g 7/10 Trozos de soja CG 6 / 100 g 8/10 Urad dal (pelado) CG 6 / 100 g 8/10 Vino de Oporto CG 6 / 100 g 2/10
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