Alimentos sin altramuces
11.052 alimentos
Alimentos sin altramuces. La harina de altramuz aparece en algunos productos horneados y pastas sin gluten. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Cebolla roja IG bajo 15 CG 1.2 / 100 g 9/10 
Quark desnatado IG bajo 30 CG 1.2 / 100 g 8/10 
Setas enoki IG bajo 15 CG 1.2 / 100 g 9/10 
Judías verdes cocidas IG bajo 15 CG 1.2 / 100 g 9/10 
Colinabo IG bajo 35 CG 1.2 / 100 g 9/10 
café de achicoria con leche IG bajo 30 CG 1.2 / 100 g 7.2/10 col lombarda cocida IG bajo 15 CG 1.2 / 100 g 8/10 Crema de semillas de calabaza (cruda) IG bajo 10 CG 1.2 / 100 g 7/10 Ensalada mediterránea IG bajo 20 CG 1.2 / 100 g 9/10 
Kéfir de leche entera IG bajo 25 CG 1.2 / 100 g 7/10 Kéfir natural fermentado con almendras fileteadas crudas IG bajo 25 CG 1.2 / 100 g 8/10 Kéfir natural sin azúcar con semillas de chía IG bajo 25 CG 1.2 / 100 g 8/10 
leche de cabra IG bajo 27 CG 1.2 / 100 g 7/10 Leche sin azúcar IG bajo 27 CG 1.2 / 100 g 8/10 Mezcla de extracto de almendra y crema de coco IG bajo 15 CG 1.2 / 100 g 5/10 
Mezcla de proteínas IG bajo 15 CG 1.2 / 100 g 6/10 
Pan keto IG bajo 15 CG 1.2 / 100 g 9/10 
Polvo de chlorella IG bajo 5 CG 1.2 / 100 g 7/10 queso blanco IG bajo 30 CG 1.2 / 100 g 6.8/10 
Salsa de mantequilla de miso IG bajo 10 CG 1.2 / 100 g 3/10 Tortilla de tomate IG bajo 35 CG 1.2 / 100 g 7/10 
Col asada IG bajo 15 CG 1.3 / 100 g 9.5/10 Polvo de sésamo negro IG bajo 5 CG 1.3 / 100 g 7/10 
Berenjena asada IG bajo 15 CG 1.3 / 100 g 9/10 
Crema agria ligera IG bajo 30 CG 1.3 / 100 g 5/10 
Nata para café IG bajo 30 CG 1.3 / 100 g 5/10 
Cáscara de cítricos IG bajo 10 CG 1.3 / 100 g 9/10 leche vaporizada IG bajo 27 CG 1.3 / 100 g 5/10 
Limón IG bajo 20 CG 1.3 / 100 g 9/10 
Tortilla de coliflor IG bajo 25 CG 1.3 / 100 g 8/10 berenjena cocida IG bajo 15 CG 1.3 / 100 g 9/10 
Chiles IG bajo 15 CG 1.3 / 100 g 9/10 
Ensalada de col IG bajo 15 CG 1.3 / 100 g 9/10 
Jugo de limón fresco IG bajo 20 CG 1.3 / 100 g 9/10 Crema sin lactosa IG bajo 37 CG 1.4 / 100 g 4/10 
Almendras IG bajo 15 CG 1.4 / 100 g 9/10 
Canela IG bajo 5 CG 1.4 / 100 g 8/10 
Mantequilla de nuez de nogal cruda IG bajo 10 CG 1.4 / 100 g 8/10 
Crema agria IG bajo 30 CG 1.4 / 100 g 6/10 
Batido de Proteína Alto en Proteínas IG bajo 35 CG 1.4 / 100 g 6/10 Cappuccino doble con leche al 2% IG bajo 30 CG 1.4 / 100 g 6/10 Concentrado de rábano IG bajo 20 CG 1.4 / 100 g 7/10 Empanadas bajas en carbohidratos (masa de coliflor y harina de almendras) IG bajo 18 CG 1.4 / 100 g 8/10 Goulash de jabalí IG bajo 35 CG 1.4 / 100 g 7/10 
Hummus de calabacín IG bajo 20 CG 1.4 / 100 g 8/10 
Kefir de cabra IG bajo 30 CG 1.4 / 100 g 8/10 Kéfir proteico IG bajo 30 CG 1.4 / 100 g 7/10 Kéfir y skyr proteico IG bajo 35 CG 1.4 / 100 g 8/10 Kladdkaka baja en carbohidratos IG bajo 18 CG 1.4 / 100 g 5/10 Leche acidófila 1,5% IG bajo 30 CG 1.4 / 100 g 7/10 Leche alta en proteínas IG bajo 30 CG 1.4 / 100 g 6/10 Leche cruda IG bajo 30 CG 1.4 / 100 g 7/10 
Leche de soja y coco IG bajo 35 CG 1.4 / 100 g 6.5/10 
Pasta de atún IG bajo 35 CG 1.4 / 100 g 6.5/10 Rollo de queso bajo en carbohidratos IG bajo 20 CG 1.4 / 100 g 7/10 
Salsa de salchicha de pavo con leche descremada IG bajo 35 CG 1.4 / 100 g 6/10 Salsa Stroganoff con ternera IG bajo 35 CG 1.4 / 100 g 5/10 Sopa de molokhia IG bajo 30 CG 1.4 / 100 g 8.2/10 Tarta de queso sin azúcar IG bajo 20 CG 1.4 / 100 g 4/10 
Tortilla keto IG bajo 20 CG 1.4 / 100 g 8.5/10 
Yogur natural sin azúcar con semillas de chía IG bajo 35 CG 1.4 / 100 g 8/10 
Kéfir IG bajo 30 CG 1.4 / 100 g 8/10 
Kéfir bajo en grasa IG bajo 30 CG 1.4 / 100 g 8/10 
Yogur islandés IG bajo 36 CG 1.4 / 100 g 8/10 
Romero IG bajo 7 CG 1.4 / 100 g 9/10 
Vegemite IG bajo 10 CG 1.5 / 100 g 6/10 
Aislado de proteína de suero en polvo IG bajo 30 CG 1.5 / 100 g 6/10 Bebida de leche fermentada con corazones de cáñamo crudos IG bajo 30 CG 1.5 / 100 g 8/10 
Beyond Salchicha Bratwurst Original IG bajo 25 CG 1.5 / 100 g 5.5/10 carne picada con salsa IG bajo 35 CG 1.5 / 100 g 5/10 
Carne picada con salsa de tomate IG bajo 35 CG 1.5 / 100 g 6/10 Ensalada de tomate con crema IG bajo 25 CG 1.5 / 100 g 6/10 Ensalada de vieiras y zanahoria IG bajo 25 CG 1.5 / 100 g 8.5/10 Galletas de semillas de lino con queso de cabra IG bajo 10 CG 1.5 / 100 g 7/10 Leche fermentada horneada IG bajo 35 CG 1.5 / 100 g 6/10 Menemen IG bajo 35 CG 1.5 / 100 g 8/10 Muffin casero de linaza IG bajo 15 CG 1.5 / 100 g 8/10 
Muffin de harina de almendra, chía y linaza (bajo en carbohidratos) IG bajo 15 CG 1.5 / 100 g 8/10 
Pan de linaza sin gluten IG bajo 15 CG 1.5 / 100 g 9/10 Pavo molido cocinado a fuego lento en tomates triturados, hierbas y aromáticos IG bajo 35 CG 1.5 / 100 g 8/10 
Pimienta de sichuan IG bajo 5 CG 1.5 / 100 g 8/10 Pollo relleno IG bajo 35 CG 1.5 / 100 g 7/10 Revuelto de tomate y huevo (sin azúcar) IG bajo 35 CG 1.5 / 100 g 7.5/10 semillas de pepino IG bajo 15 CG 1.5 / 100 g 8/10 Yogur de cabra 0% IG bajo 35 CG 1.5 / 100 g 7/10 yogur griego (5-10% grasa) con menta fresca IG bajo 35 CG 1.5 / 100 g 7/10 
Yogur natural con linaza y eneldo IG bajo 30 CG 1.5 / 100 g 8/10 Cebolla cocida IG bajo 15 CG 1.5 / 100 g 9/10 
Agua de suero IG bajo 30 CG 1.5 / 100 g 8/10 
Lima IG bajo 20 CG 1.5 / 100 g 9/10 Harina de almendras con hierbas italianas secas IG bajo 15 CG 1.6 / 100 g 8/10 
Amargo IG bajo 10 CG 1.6 / 100 g 2/10 Bebida de vainilla alta en proteínas IG bajo 35 CG 1.6 / 100 g 6/10 
Cerveza ligera IG medio 66 CG 1.6 / 100 g 6/10 
Tortillas de chía y linaza IG bajo 5 CG 1.6 / 100 g 9/10 
Pepinillo en vinagre IG bajo 30 CG 1.6 / 100 g 6/10 
Jugo de lima IG bajo 20 CG 1.6 / 100 g 8/10 
Yogur natural IG bajo 36 CG 1.7 / 100 g 8/10 
Mezcla de semillas IG bajo 5 CG 1.7 / 100 g 9.5/10 Sopa de miso con gluten de trigo IG bajo 35 CG 1.7 / 100 g 6.8/10 
