Cebolla cocida
IG bajo
CG 1.5 por 100 g
- Índice y carga glucémica bajos
- Contiene azúcares naturales
Cebolla cocida tiene un índice glucémico de 15, igual que el de Cebolla entera simple (15).
Fuentes: USDA FoodData Central #170001 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Cebolla entera
- GI 15 · CG 1.1 por 100 g
Cebolla entera - GI 15 · CG 0.6 por 100 g canned
Cebollas enlatadas - GI 15 · CG 0.9 por 100 g fried
Cebolla frita - Cebolla congeladaGI 15 · CG 1 por 100 g frozen
- Cebolla roja en vinagre de manzanaGI 15 · CG 1 por 100 g redpickled
- GI 15 · CG 1.2 por 100 g red
Cebolla roja - GI 15 · CG 2 por 100 g roasted
Cebolla asada - +2 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Cebolla cocida es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 44 kcal |
| Carbohidratos | 10.15 g |
| Azúcares (total) | 4.73 g |
| Naturales | 4.7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 1.36 g |
| Grasas | 0.19 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sodio | 4 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice y carga glucémica bajos
- Contiene fibra y antioxidantes
- Bajo en calorías
- Contiene azúcares naturales
- Bajo contenido en proteínas
Calcula la carga glucémica de una comida con Cebolla cocida
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cebolla cocida?
Cebolla cocida tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 1.5 por 100 g.
¿Es Cebolla cocida bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cebolla cocida tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Cebolla entera tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Cebolla entera en esta base de datos, Cebollas enlatadas tiene la menor carga glucémica (0.6 por 100 g).
Consulta Cebolla cocida en la app Logi, con tu porción.
