Τρόφιμα χωρίς σουσάμι
10.541 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς σουσάμι: χωρίς ταχίνι, σησαμέλαιο ή σπόρους σουσαμιού. Το σουσάμι είναι συχνό κρυφό συστατικό σε ψωμί, χούμους και σάλτσες. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
λιγκουίνι Χαμηλό GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
μακαρόνια καλαμποκιού-σόγιας Μέτριο GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 μάφιν με κράνμπερι Μέτριο GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
μίνι μάφιν με παπαρουνόσπορο και λεμόνι Μέτριο GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 Μισό ντόνατ Υψηλό GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 Μπισκότα Misura Μέτριο GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Μπισκότα ολικής άλεσης Μέτριο GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 Νουντλς βρώμης Μέτριο GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 σιρόπι λευκού ροδάκινου Υψηλό GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 σιρόπι ροδάκινο Υψηλό GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 Φρυγανισμένο ψωμί από σιμιγδάλι Υψηλό GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 
Ψωμί με κράνμπερι Μέτριο GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
πίτουρο βρώμης Μέτριο GI 55 GL 37 / 100 g 8/10 
Γυμνή βρώμη Μέτριο GI 55 GL 37.2 / 100 g 7.5/10 Μαύρη βρώμη Μέτριο GI 55 GL 37.2 / 100 g 5/10 
Ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι Χαμηλό GI 50 GL 37.3 / 100 g 5/10 
ζάχαρη από χουρμάδες Χαμηλό GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 Μπούχτα Υψηλό GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
Σόργο αεροφουσκωμένο Χαμηλό GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
Ψωμάκι χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 75 GL 37.9 / 100 g 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Happy Hippo Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 Márványkalács (Marble Cake) Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 Muffin σοκολάτας Milka Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Orecchiette Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 Αλμυρά τσιπς καλαμποκιού με λιναρόσπορο Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Αντλία ελαιολάδου για γλυκά Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Απλό flatbread Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 αποξηραμένος λωτός Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 Αφρός με γεύση marshmallow Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 Βάση πίτσας Pinsa Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Βουτυρένιο τσουρέκι με κρέμα Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Γέμιση λεμονιού Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Γιούφκα Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Γλυκιά ζύμη με μαγιά Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
γλυκό ρυζόκρασο Υψηλό GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 επικάλυψη μπισκότου Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Ζύμη για κανόλι Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 ζύμη για μπισκότα Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Ζύμη με μαγιά Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 ζύμη σίτου Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 καλαμποκάκια Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
καραμέλα γάλακτος Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Καρυκευμένη επικάλυψη Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
κέικ Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 
κέικ καλαμποκιού Μέτριο GI 68 GL 38 / 100 g 2.5/10 
κράκερ ολικής άλεσης Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 6.5/10 
Κράκερ ολικής άλεσης Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Κράκερς Τρίσκουιτ Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
κριτσίνι φαγόπυρου Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 κρουτόν σούπας Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
κώνος ολικής άλεσης Χαμηλό GI 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 Λάβα κέικ Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 μαργαριτάρια ζύμης Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Μπάρα σοκολάτας Duplo Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 μπάρα φρούτων Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
μπάρες σύκου Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 μπισκότο με κολοκυθάκι και κομματάκια σοκολάτας Μέτριο GI 65 GL 38 / 100 g 2/10 μπισκότο χωρίς ζάχαρη Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 Μπούχτα Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 ορεινό ψωμί Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 5/10 
Παπαδούμ Μέτριο GI 65 GL 38 / 100 g 4/10 
παραδοσιακά νιφάδες Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 
Παραδοσιακό τραγανό ψωμί με προζύμι Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Πάστα χουρμά Χαμηλό GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 πατατάκια στικς Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Πιαντίνα flatbread Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 πίτα σιταριού Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 πλεξούδα με μαγιά Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Ρολό κανέλας Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Σιρόπι ραβέντι Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 σκόνη ζελέ ακτινίδιο Χαμηλό GI 50 GL 38 / 100 g 2/10 
Σκόνη φρούτων και λαχανικών Χαμηλό GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
σκόουν Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 σκόουν με σταφίδες Μέτριο GI 65 GL 38 / 100 g 3/10 στιγμιαία σούπα τυριού Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 στρογγυλά ψωμάκια Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Ταμπλέτα σοκολάτας Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
τηγανητή καλαμποκόπιτα Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Τούρτα Κιέβου Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Τραγανά μπισκότα με αμάρανθο και κινόα Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 
Τσέικ Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 τσουρέκι Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 τσουρτσχελα Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 φιογκάκια Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 φιστικοβούτυρο σνακ Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
φουσκωμένα μπιζέλια Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 φραντζόλα ψωμί Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Φρυγανιά από προζύμι ρυζιού Υψηλό GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 φύλλο κρούστας Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
ψωμάκι για σάντουιτς Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 ψωμάκι με πιπεριά Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Ψωμάκι τύπου πρέτσελ Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 ψωμί kletzerl Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Ψωμί καλαμποκιού Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
ψωμί με μέλι Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Ψωμί Μσεμέν Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 ψωμί τίγρης Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 ψωμί τόρτα Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Σπόροι μακάνα Χαμηλό GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
