αποξηραμένος λωτός

GI 55 · ΜέτριοςGL 38 / 100 g4/10

Μέτριο GI

55 GI

GL 38 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4/10

Το αποξηραμένος λωτός έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, υψηλότερο από το απλό Αμερικανικός λωτός (50).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το αποξηραμένος λωτός είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

270

Θερμίδες

70 g

Υδατάνθρακες

1.4 g

Πρωτεΐνες

0.6 g

Λίπη

ανά 100g

55%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του αποξηραμένος λωτός;

Το αποξηραμένος λωτός έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 38 ανά 100 g.

Είναι το αποξηραμένος λωτός κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το αποξηραμένος λωτός έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Ποια μορφή του Αμερικανικός λωτός έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Αμερικανικός λωτός σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Αμερικανικός λωτός έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (9 ανά 100 g).

Δείτε το αποξηραμένος λωτός στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.