μίνι μάφιν με παπαρουνόσπορο και λεμόνι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το μίνι μάφιν με παπαρουνόσπορο και λεμόνι έχει γλυκαιμικό δείκτη 68, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 37 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα sweets, το μίνι μάφιν με παπαρουνόσπορο και λεμόνι κατατάσσεται πάνω από τον μέσο όρο στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το μίνι μάφιν με παπαρουνόσπορο και λεμόνι είναι κατάλληλο σε μέτριες ποσότητες για άτομα που παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου.
Βαθμολογία Logi: 2/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Περιέχει κάποια ακόρεστα λιπαρά
- ✓ Μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- ✗ Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Υψηλή προσθήκη ζάχαρης
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 410 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 28g |
| Φυσικά | 6.0g |
| Προστιθέμενα | 22g |
| Φυτικές ίνες | 1.5g |
| Διαλυτές | 0.5g |
| Αδιάλυτες | 1g |
| Πρωτεΐνες | 5g |
| Λίπη | 19g |
| Κορεσμένα | 4g |
| Ακόρεστα | 13g |
| Νάτριο | 340mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μίνι μάφιν με παπαρουνόσπορο και λεμόνι;
Το μίνι μάφιν με παπαρουνόσπορο και λεμόνι έχει γλυκαιμικό δείκτη 68, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 37 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το μίνι μάφιν με παπαρουνόσπορο και λεμόνι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μίνι μάφιν με παπαρουνόσπορο και λεμόνι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (68). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το μίνι μάφιν με παπαρουνόσπορο και λεμόνι το σάκχαρο αίματος;
Το μίνι μάφιν με παπαρουνόσπορο και λεμόνι έχει γλυκαιμικό φορτίο 37 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →