Ταμπλέτα σοκολάτας
Μέτριο GI
GL 38 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια ίνα
- Εξαιρετικά υψηλή προστιθέμενη ζάχαρη
Το Ταμπλέτα σοκολάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 8 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 11.7 ανά 100 g Contains no added sugar, is low in carbohydrates, and has minimal impact on blood glucose levels.
κοκκοποιημένο κακάο ολλανδικής επεξεργασίας - GL 4 ανά 100 g Much lower in sugar and glycemic load while providing antioxidants and fiber.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 36 ανά 100 g Naturally sweet without added sugars and lower glycemic impact compared to sweetened chocolate tablets.
Σκόνη χαρουπιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ταμπλέτα σοκολάτας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 430 kcal |
| Υδατάνθρακες | 70 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 62 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 60 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 16 g |
| Κορεσμένα | 10 g |
| Ακόρεστα | 6 g |
| Νάτριο | 20 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια ίνα
- Περιλαμβάνει μικρή ποσότητα πρωτεΐνης
- Εξαιρετικά υψηλή προστιθέμενη ζάχαρη
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή σε κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ταμπλέτα σοκολάτας;
Το Ταμπλέτα σοκολάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 38 ανά 100 g.
Είναι το Ταμπλέτα σοκολάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ταμπλέτα σοκολάτας έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κοκκοποιημένο κακάο ολλανδικής επεξεργασίας.
Πώς επηρεάζει το Ταμπλέτα σοκολάτας το σάκχαρο αίματος;
Το Ταμπλέτα σοκολάτας έχει γλυκαιμικό φορτίο 38 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Ταμπλέτα σοκολάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
