στιγμιαία σούπα τυριού
Υψηλό GI
GL 38 ανά 100 g
- περιέχει κάποια πρωτεΐνη γάλακτος
- εξαιρετικά επεξεργασμένο με πρόσθετα
Το στιγμιαία σούπα τυριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, υψηλότερο από το απλό σούπα τυριού (65).
Ενημερώθηκε 23 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Αυτό προσφέρει ένα παρόμοιο γευστικό προφίλ, μειώνοντας σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 38 σε 2.
Σούπα με τυρί και μπρόκολο - GL 1 ανά 100 g Αυτή είναι μια επιλογή σούπας πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και γεύση, η οποία έχει πολύ χαμηλή γλυκαιμική επίδραση σε σύγκριση με τη στιγμιαία σούπα τυριού.
Σούπα μίσο με τόφου, φύκια και φυλλώδη λαχανικά - GL 4 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια οικεία εμπειρία κρεμώδους σούπας με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο 4 σε σύγκριση με το 38.
κρέμα σούπας μανιταριών
Μορφές του σούπα τυριού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το στιγμιαία σούπα τυριού είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 400 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 5 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.3 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 15 g |
| Κορεσμένα | 8 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 3500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει κάποια πρωτεΐνη γάλακτος
- γρήγορη προετοιμασία
- εξαιρετικά επεξεργασμένο με πρόσθετα
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του στιγμιαία σούπα τυριού;
Το στιγμιαία σούπα τυριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 38 ανά 100 g.
Είναι το στιγμιαία σούπα τυριού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το στιγμιαία σούπα τυριού έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Σούπα με τυρί και μπρόκολο.
Ποια μορφή του σούπα τυριού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του σούπα τυριού σε αυτή τη βάση δεδομένων, το σούπα τυριού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (5 ανά 100 g).
Δείτε το στιγμιαία σούπα τυριού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
