Σκόνη φρούτων και λαχανικών
Χαμηλό GI
GL 5.7 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 38 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Το Σκόνη φρούτων και λαχανικών έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 5.7.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σκόνη φρούτων και λαχανικών είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 340 kcal |
| Υδατάνθρακες | 75 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 40 g |
| Φυσικά | 35 g |
| Προστιθέμενα | 5 g |
| Φυτικές ίνες | 18 g |
| Διαλυτές | 5.4 g |
| Αδιάλυτες | 12.6 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 2 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 1.2 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Περιέχει φυτοθρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σκόνη φρούτων και λαχανικών;
Το Σκόνη φρούτων και λαχανικών έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 5.7. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 38.
Είναι το Σκόνη φρούτων και λαχανικών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σκόνη φρούτων και λαχανικών έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σκόνη φρούτων και λαχανικών το σάκχαρο αίματος;
Το Σκόνη φρούτων και λαχανικών έχει γλυκαιμικό φορτίο 38 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Σκόνη φρούτων και λαχανικών στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
