Φρυγανιά από προζύμι ρυζιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Φρυγανιά από προζύμι ρυζιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 80, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 38 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το Φρυγανιά από προζύμι ρυζιού κατατάσσεται μεταξύ των υψηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Φρυγανιά από προζύμι ρυζιού μπορεί να προκαλέσει ταχεία άνοδο σακχάρου και συνιστάται κατανάλωση σε μικρές μερίδες.
Βαθμολογία Logi: 4/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Επιλογή χωρίς γλουτένη
- ✓ Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- ✗ Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- ✗ Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 240 kcal |
| Υδατάνθρακες | 48g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2g |
| Φυσικά | 2.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 2g |
| Διαλυτές | 0.6g |
| Αδιάλυτες | 1.4g |
| Πρωτεΐνες | 4g |
| Λίπη | 2g |
| Κορεσμένα | 0.4g |
| Ακόρεστα | 1.6g |
| Νάτριο | 400mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φρυγανιά από προζύμι ρυζιού;
Το Φρυγανιά από προζύμι ρυζιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 80, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 38 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Φρυγανιά από προζύμι ρυζιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φρυγανιά από προζύμι ρυζιού έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (80). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Πώς επηρεάζει το Φρυγανιά από προζύμι ρυζιού το σάκχαρο αίματος;
Το Φρυγανιά από προζύμι ρυζιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 38 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →