Happy Hippo
Υψηλό GI
GL 38 ανά 100 g
- Contains some hazelnut-derived healthy fats
- Very high sugar content
Το Happy Hippo έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 27 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 7 ανά 100 g Με γλυκαιμικό δείκτη 20 και γλυκαιμικό φορτίο 4, αυτό παρέχει πολύ χαμηλότερη γλυκαιμική επίδραση από το "happy hippo", ικανοποιώντας παράλληλα την επιθυμία για γλυκό.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 2 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση μειώνει δραστικά το γλυκαιμικό φορτίο από 38 σε 2, βοηθώντας στην πρόληψη των αιχμών του σακχάρου στο αίμα.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία - GL 2.7 ανά 100 g Αυτοί οι ξηροί καρποί παρέχουν μια αλμυρή εναλλακτική λύση που προσφέρει υψηλό κορεσμό, με πολύ χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη 15 και γλυκαιμικό φορτίο 2,7.
Μείγμα ανάλατων αμυγδάλων, καρυδιών και κάσιους με ελαφριά μπαχαρικά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Happy Hippo είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 540 kcal |
| Υδατάνθρακες | 54 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 40 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 36 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 33 g |
| Κορεσμένα | 17 g |
| Ακόρεστα | 16 g |
| Νάτριο | 90 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains some hazelnut-derived healthy fats
- Provides quick energy
- Very high sugar content
- Ultra-processed ingredients
- Low fiber and protein content
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Happy Hippo;
Το Happy Hippo έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 38 ανά 100 g.
Είναι το Happy Hippo κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Happy Hippo έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης).
Πώς επηρεάζει το Happy Hippo το σάκχαρο αίματος;
Το Happy Hippo έχει γλυκαιμικό φορτίο 38 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Happy Hippo στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
