Αντλία ελαιολάδου για γλυκά

GI 70 · ΥψηλόςGL 38 / 100 g3/10

Υψηλό GI

70 GI

GL 38 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 3/10
  • Περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά (ελαιόλαδο)
  • Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο

Το Αντλία ελαιολάδου για γλυκά έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, υψηλότερο από το απλό κέικ (65).

Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του κέικ

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Αντλία ελαιολάδου για γλυκά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

350
Θερμίδες
55 g
Υδατάνθρακες
6 g
Πρωτεΐνες
11 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες350 kcal
Υδατάνθρακες55 g
Σάκχαρα (σύνολο)18 g
Φυσικά6 g
Προστιθέμενα12 g
Φυτικές ίνες2 g
Διαλυτές0.6 g
Αδιάλυτες1.4 g
Πρωτεΐνες6 g
Λίπη11 g
Κορεσμένα1.5 g
Ακόρεστα9 g
Νάτριο250 mg

Βαθμός επεξεργασίας

70%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά (ελαιόλαδο)
  • Παρέχει φυτικές ίνες
  • Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
  • Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
  • Μέτρια επεξεργασμένο

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αντλία ελαιολάδου για γλυκά;

Το Αντλία ελαιολάδου για γλυκά έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 38 ανά 100 g.

Είναι το Αντλία ελαιολάδου για γλυκά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Αντλία ελαιολάδου για γλυκά έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.

Ποια μορφή του κέικ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του κέικ σε αυτή τη βάση δεδομένων, το μίγμα κέικ σοκολάτας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).

Δείτε το Αντλία ελαιολάδου για γλυκά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.