Λάβα κέικ
Υψηλό GI
GL 38 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Λάβα κέικ έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 28 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Αυτό παρέχει μια παρόμοια υφή κέικ και γεύση σοκολάτας, μειώνοντας δραστικά το γλυκαιμικό φορτίο από 38 σε 3.
βάση κέικ με αλεύρι αμυγδάλου και κακάο - GL 1 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια πλούσια, κρεμώδη εμπειρία σοκολατένιου επιδορπίου με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 1 έναντι 38).
μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού - GL 4 ανά 100 g High-percentage dark chocolate satisfies a craving for sweets with minimal impact on blood glucose, featuring a GL of 4 versus the lava cake's 38.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Λάβα κέικ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 50 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 35 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 30 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 18 g |
| Κορεσμένα | 10 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- Παρέχει γρήγορη ενέργεια
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο και με υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Λάβα κέικ;
Το Λάβα κέικ έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 38 ανά 100 g.
Είναι το Λάβα κέικ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Λάβα κέικ έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το βάση κέικ με αλεύρι αμυγδάλου και κακάο.
Πώς επηρεάζει το Λάβα κέικ το σάκχαρο αίματος;
Το Λάβα κέικ έχει γλυκαιμικό φορτίο 38 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Λάβα κέικ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
