Lebensmittel ohne schalenfrüchte

10.359 Lebensmittel

Lebensmittel ohne Schalenfrüchte: keine Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse, Cashews, Pistazien, Pekannüsse, Paranüsse oder Macadamias. Erdnüsse sind eine separate Gruppe. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.

Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.

Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.

Kalops GL 2 / 100 g 6/10 Kalte tomaten-avocado-suppe GL 2 / 100 g 9/10 Kalte Tomatensuppe GL 2 / 100 g 9/10 Kartoffelfasern GL 2 / 100 g 8.5/10 Käse-brokkoli-suppe GL 2 / 100 g 6.5/10 Kaugummi GL 2 / 100 g 6/10 Kaviar GL 2 / 100 g 6/10 Kaviar GL 2 / 100 g 3/10 Kichererbsenmehl GL 2 / 100 g 9/10 Kichererbsenprotein GL 2 / 100 g 7/10 Kirschpaprika gefüllt mit Frischkäse GL 2 / 100 g 5/10 Kirschsaft mit stevia verdünnt und gesüßt GL 2 / 100 g 7/10 Kirschtomatensoße mit Basilikum GL 2 / 100 g 8/10 Klares Proteinpulver Ananas-Passionsfrucht GL 2 / 100 g 6/10 Klassische Hackfleischbällchen GL 2 / 100 g 6.2/10 Klassische Paprikasoße GL 2 / 100 g 6/10 Klassischer Rindergulasch GL 2 / 100 g 7/10 Klassisches Ranch-Dressing GL 2 / 100 g 3/10 Klassisches Ratatouille GL 2 / 100 g 9/10 Knoblauchsoße GL 2 / 100 g 3/10 Kobrasalat GL 2 / 100 g 8/10 Kohlenhydratarmes Brötchen GL 2 / 100 g 8/10 Kohlsuppe mit weißen bohnen GL 2 / 100 g 9/10 Krabbensalat GL 2 / 100 g 5/10 Kräuterpaste (Bockshornklee und Gewürze) GL 2 / 100 g 7/10 Krautsalat mit karotten und fettarmem griechischem joghurt-dressing GL 2 / 100 g 9/10 Krautsalat mit Karotten und Kürbis- oder Sonnenblumenkernen GL 2 / 100 g 9/10 Kreuzkümmelsauce GL 2 / 100 g 8/10 Kuhmilch GL 2 / 100 g 6/10 Kultivierte Magermilch GL 2 / 100 g 7.5/10 Kürbissauce und tomatensauce GL 2 / 100 g 7/10 Lachs Teriyaki GL 2 / 100 g 7/10 Lachsfrikadelle GL 2 / 100 g 7/10 Laktosefreie fettarme Milch GL 2 / 100 g 6/10 laktosefreier Joghurt GL 2 / 100 g 7/10 Laktosefreies fettarmes Milchgetränk GL 2 / 100 g 6/10 Lammcurry GL 2 / 100 g 6/10 Lauchsalat GL 2 / 100 g 9/10 Leichte ei-, gemüse- und schnittlauchcreme GL 2 / 100 g 7/10 Leichte Joghurt-Senfsauce GL 2 / 100 g 8/10 Leichte pasta mit geröstetem gemüse GL 2 / 100 g 8/10 Leichte sahnesoße GL 2 / 100 g 6/10 Leichte soße GL 2 / 100 g 6.5/10 Leinsamen und erdbeergelee GL 2 / 100 g 9/10 Limettenextrakt GL 2 / 100 g 8/10 Limettensaft GL 2 / 100 g 9/10 Low-Carb-Brot GL 2 / 100 g 7/10 Low-Carb-Keks GL 2 / 100 g 5/10 Luftgebackene Bittermelonen-Chips GL 2 / 100 g 9/10 Lupinenjoghurt-Alternative GL 2 / 100 g 6/10 Lupinensamen-mix GL 2 / 100 g 8/10 Mageres Weiderind-Fleischbällchen GL 2 / 100 g 5/10 Magerquark mit beeren und nüssen, mit einem zuckeraustauschstoff GL 2 / 100 g 7.5/10 Makrele in hausgemachter tomatensauce GL 2 / 100 g 6/10 Mapo Tofu GL 2 / 100 g 5/10 Marinara-Soße ohne Zuckerzusatz GL 2 / 100 g 8/10 Matcha-latte GL 2 / 100 g 7/10 Maulbeere GL 2 / 100 g 8/10 Mediterrane gemüse GL 2 / 100 g 9.5/10 Meerrettichpaste GL 2 / 100 g 9/10 Meerrettichwurzel GL 2 / 100 g 9/10 Milch-Latte GL 2 / 100 g 6/10 Milchproteinkonzentrat GL 2 / 100 g 6/10 Milchtee GL 2 / 100 g 6/10 Minzchutney GL 2 / 100 g 9/10 Mischung aus ungesalzenen Dosentomaten und getrockneten Chipotle-Chilis GL 2 / 100 g 8/10 Mungbohnensprossen GL 2 / 100 g 10/10 Natto mit Kimchi GL 2 / 100 g 8/10 Naturjoghurt mit gewürzen GL 2 / 100 g 7/10 Naturjoghurt mit Kakao und Kaffee GL 2 / 100 g 7/10 Natürlicher Skyr mit Chia- oder Sonnenblumenkernen GL 2 / 100 g 8/10 Natürliches Molkenprotein GL 2 / 100 g 6/10 Nuts and seeds (mixed, raw) GL 2 / 100 g 9/10 Ofenkartoffelscheiben GL 2 / 100 g 9/10 Oikos Schokoladen-Proteinshake GL 2 / 100 g 7/10 Okra in Tomatensauce GL 2 / 100 g 9/10 Orangen-chia-fasst sauce GL 2 / 100 g 8/10 Pad thai mit shirataki-nudeln GL 2 / 100 g 7/10 Palak Paneer Curry GL 2 / 100 g 6/10 Paprika gefüllt mit Hüttenkäse und Schnittlauch GL 2 / 100 g 8.5/10 Paprika gefüllt mit Käse GL 2 / 100 g 6/10 Paprika-Gurken-Aufstrich GL 2 / 100 g 7/10 Paprika-Knoblauch-Püree GL 2 / 100 g 9/10 Passata im Glas GL 2 / 100 g 8/10 Pavlova mit Erythrit GL 2 / 100 g 4/10 Peking-Suppe GL 2 / 100 g 6/10 Pesto Rosso GL 2 / 100 g 7/10 Petit Suisse 0% Fett GL 2 / 100 g 6/10 Pflanzenbasierte wurst (sojaprotein) GL 2 / 100 g 6/10 Pflanzenbasierter parmesan-ersatz (sonnenblumenkerne & hefeflocken) GL 2 / 100 g 7/10 Pflanzenbasierter thunfisch GL 2 / 100 g 5/10 Pflanzenbasiertes hähnchen GL 2 / 100 g 6/10 Pflanzenbasiertes proteinshake GL 2 / 100 g 4/10 Pflanzenbasiertes steak GL 2 / 100 g 6/10 Pflanzendrink GL 2 / 100 g 6/10 Pilz-Rahmsauce fettreduziert GL 2 / 100 g 5/10 Pilzbratwurst GL 2 / 100 g 5/10 Pilzeintopf GL 2 / 100 g 8/10 Pilzpâté GL 2 / 100 g 7.5/10 Ponzu-Sauce GL 2 / 100 g 5/10
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