Pflanzendrink

GI 45 · NiedrigGL 5 / Glas6/10

Niedriger GI

45 GI

GL 5 pro Glas (250 g) · GL 2 pro 100 g

Logi-Score 6/10

Niedrige glykämische Last
Geringer Proteingehalt

Pflanzendrink hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 5.

Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Pflanzendrink ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

5.5 g

Kohlenhydrate

1.2 g

Protein

1.5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	40 kcal
Kohlenhydrate	5.5 g
Zucker (gesamt)	2.5 g
Natürlich	2.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0.4 g
Löslich	0.15 g
Unlöslich	0.25 g
Protein	1.2 g
Fett	1.5 g
Gesättigt	0.2 g
Ungesättigt	1.3 g
Natrium	40 mg

Verarbeitungsgrad

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedrige glykämische Last
Geringer Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Geringer Proteingehalt
Minimaler Ballaststoffgehalt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Pflanzendrink?

Pflanzendrink hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.

Ist Pflanzendrink gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Pflanzendrink hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Pflanzendrink den Blutzucker?

Pflanzendrink hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.