Makrele in hausgemachter tomatensauce
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Quelle für Omega-3-Fettsäuren
- Mäßiger Fettgehalt
Makrele in hausgemachter tomatensauce hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig).
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Makrele in hausgemachter tomatensauce ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Quelle für Omega-3-Fettsäuren
- Niedriger Zuckergehalt und Natriumgehalt
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Fettgehalt
- Niedriger Ballaststoffgehalt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Makrele in hausgemachter tomatensauce?
Makrele in hausgemachter tomatensauce hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Makrele in hausgemachter tomatensauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Makrele in hausgemachter tomatensauce hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Makrele in hausgemachter tomatensauce den Blutzucker?
Makrele in hausgemachter tomatensauce hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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