Marida
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Hoher Proteingehalt
- Enthält etwas Natrium
Marida hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Marida
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Marida ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.6 g |
| Ungesättigt | 1.9 g |
| Natrium | 70 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Reich an Omega-3-Fettsäuren
- Arm an gesättigten Fettsäuren
- Enthält etwas Natrium
- Keine Ballaststoffe
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Marida berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Marida?
Marida hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Marida gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Marida enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Marida hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Marida in dieser Datenbank hat Gebratene Marida die niedrigste glykämische Last (0.3 pro 100 g).
Prüfen Sie Marida in der Logi-App mit Ihrer Portion.
