Milchproteinkonzentrat
Niedriger GI
GL 2.4 pro Tasse (120 g) · GL 2 pro 100 g
- Sehr hoher Proteingehalt
- Hochverarbeitetes Milchisolat
Milchproteinkonzentrat hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine Tasse (120 g) ergibt eine glykämische Last von 2.4.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: Logi Nutrition Team (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt, manuell geprüft) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Milchproteinkonzentrat ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Esslöffel | 30 g | 0.6 |
| 1 Tasse | 120 g | 2.4 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 360 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 6 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 80 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 0.5 g |
| Natrium | 200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr hoher Proteingehalt
- Vernachlässigbarer Fett- und Zuckergehalt
- Kein glykämischer Einfluss
- Hochverarbeitetes Milchisolat
- Fehlt die natürliche Lebensmittelmatrix und Ballaststoffe
- Potenziell entzündungsfördernde Milchproteine
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Milchproteinkonzentrat?
Milchproteinkonzentrat hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine Tasse (120 g) hat eine glykämische Last von 2.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Milchproteinkonzentrat gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Milchproteinkonzentrat hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Milchproteinkonzentrat den Blutzucker?
Milchproteinkonzentrat hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Milchproteinkonzentrat in der Logi-App mit Ihrer Portion.
