Lebensmittel ohne lupinen
11.052 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Lupinen. Lupinenmehl kommt in manchen glutenfreien Backwaren und Nudeln vor. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Brooklea Protein-Mousse Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 Brunnenkressesuppe Mittlerer GI 55 GL 3 / 100 g 3/10 
Buttermilch, kichererbsenmehl und bockshornklee mischung Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Butterpaneer Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Caponata Niedriger GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 Cashewcreme Niedriger GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 Cashewkäse Niedriger GI 20 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Chaga-pulver Niedriger GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Chia-pudding Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Chia-Pudding mit Pflanzenmilch, Kaffee und Kakao Niedriger GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Chia-Zitronen-Joghurt-Pudding Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Chicken Tikka Masala Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Chili mit hautfreiem hähnchenbrust und gemischtem gemüse Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Chili-Aufstrich Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Chinakohl-Feldsalat-Mischung Niedriger GI 48 GL 3 / 100 g 9/10 
Coleslaw Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Cremiger basilikum-hummus Niedriger GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
Currysoße Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Dillsuppe Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 Dukkah-Gewürz Niedriger GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 Eberesche Niedriger GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Edamame-aufstrich Niedriger GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Eingelegter daikon Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Eingelegter Rettich und Karotten Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Eingeweichte Cashewkerne mit zuckerfreiem Ahornsirup-Aroma Niedriger GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 Eintopfbasis Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Eiskaffee Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Elektrolyt-mischung Mittlerer GI 60 GL 3 / 100 g 3/10 
Enchiladasoße Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Entenragout Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Entensauce Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Entgiftungssaft Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Erdbeeren & sahne proteinshake Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Erdbeerpüree ohne Zucker Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
Erdnuss- und sesamkrokant Niedriger GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 Erdnuss-Kokos-Curry-Sauce Niedriger GI 25 GL 3 / 100 g 5/10 
Erdnussensuppe Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Erdnussmehl Niedriger GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Erfrischungsgetränk Mittlerer GI 65 GL 3 / 100 g 4/10 Federweißer Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 3/10 Fermentierter Birnensaft Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 fettarmes Salatdressing Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Fettfreier dressing Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Fischauflauf Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Fischbällchen Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Flageolet-Bohnen Niedriger GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 Forschmak Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Französische zwiebelsuppe Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Frisch ricotta-käse mit hausgemachtem beerenpüree (ohne zucker) Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Frische Himbeeren mit gemahlenem Zimt Niedriger GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Frittierte Guarbohnen Niedriger GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 Frittiertes Crappie-Filet Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Fruchtfleisch der grapefruit Niedriger GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Fruchtsaft Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Gebratene Bittermelone Niedriger GI 32 GL 3 / 100 g 6.5/10 Gebratene Okra-Pfanne Niedriger GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 Gebratener Tempeh Niedriger GI 30 GL 3 / 100 g 6/10 Gebratenes Hähnchen Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Gebratenes Hähnchen mit Tomatensoße Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Gedämpfter Kürbis Mittlerer GI 65 GL 3 / 100 g 8/10 
Gedünstete steckrübenwürfel Mittlerer GI 62 GL 3 / 100 g 9/10 Gedünsteter und gestampfter oder gewürfelter Knollensellerie Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Gefrorene Erdnussbutter-Cups in 85% Zartbitterschokolade Niedriger GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 
Gefrorene karotten Niedriger GI 39 GL 3 / 100 g 9/10 Gefrorener griechischer Joghurt mit frischen Blaubeeren oder Himbeeren Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Gefrorenes gemüse Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Gefüllte soja Niedriger GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 Gefülltes Schweinekotelett Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Gegrillte gemüse- und pilzsauce Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Gekochte Kirschen Niedriger GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
Gekochte Knollensellerie Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Gekochter Kohl mit Karotten Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 gekochter Kürbis Mittlerer GI 65 GL 3 / 100 g 9/10 
Gekochter Kürbis Niedriger GI 51 GL 3 / 100 g 9/10 
Gekochtes gemüse Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Gelbe gemüsesuppe Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Gelbe karotte Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Gemahlener Bockshornklee Niedriger GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 Gemüseaufstrich Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 Gemüsemischung mit Kokosnuss Niedriger GI 38 GL 3 / 100 g 7/10 
Gemüsesuppe Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Gemüsesuppe mit brokkoli und kichererbsen Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Gemüsesuppe mit buchweizennudeln Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Geräucherte tomatenscheiben Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Geriebener Knollensellerie Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Geröstete Gemüsesuppe aus der Dose Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Gerösteter sellerie Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Geschmorte tomaten Niedriger GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 Geschmorter Kohl mit Rote Bete Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Getrockene zitronenschale Niedriger GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Getrocknete Tofustangen Niedriger GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Granatapfelsaft ohne zucker Niedriger GI 50 GL 3 / 100 g 8/10 Griechischer Joghurt mit Granatapfelkernen Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Griechischer joghurt-chili-limetten-honig-dip Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Griechischer Joghurt-Drink Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Grüne currysauce Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Grüner Salat mit Bohnen Niedriger GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Grünkohl-apfel-smoothie Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Guarana Niedriger GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 Gulasch Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
