Dukkah-Gewürz
Niedriger GI
GL 3 pro 100 g
- Reich an gesunden Fetten
- Mäßiger Natriumgehalt
Dukkah-Gewürz hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).
Aktualisiert 16.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Dukkah-Gewürz
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Dukkah-Gewürz ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 550 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 10 g |
| Löslich | 3 g |
| Unlöslich | 7 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 45 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 38 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an gesunden Fetten
- Enthält Ballaststoffe und Protein
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger Natriumgehalt
- Hohe Kaloriendichte
- Enthält gesättigte Fettsäuren
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dukkah-Gewürz?
Dukkah-Gewürz hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Dukkah-Gewürz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dukkah-Gewürz hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Dukkah-Gewürz hat die niedrigste glykämische Last?
Dukkah-Gewürz hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Dukkah-Gewürz in dieser Datenbank (3 pro 100 g).
Prüfen Sie Dukkah-Gewürz in der Logi-App mit Ihrer Portion.
