Brunnenkressesuppe
Mittlerer GI
GL 3 pro 100 g
- Enthält etwas Gemüse
- Hochverarbeitet
Brunnenkressesuppe hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 05.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Brunnenkressesuppe ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 38 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 0.7 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 0.8 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.6 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 1.2 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 0.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Gemüse
- Kalorienarm
- Hochverarbeitet
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker und Zusatzstoffe
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Brunnenkressesuppe?
Brunnenkressesuppe hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Brunnenkressesuppe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Brunnenkressesuppe hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Brunnenkressesuppe den Blutzucker?
Brunnenkressesuppe hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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